cermin warna

Jika kita perhatikan anak-anak terutama bayi maka akan jelas bahwa mereka menggunakan pernafasan perut. Seiring pertambahan usia, manusia akan menemui banyak hal yang tentunya menimbulkan beban yang lebih berat daripada beban hidup diusia kanak-kanak. Hal ini yang menjadikan individu dewasa lebih sering

Stres muncul saat diri tidak mampu lagi menyesuaikan diri dengan keadaan yang bertentangan dengan keinginan atau harapan seseorang. Oleh karena itu stres selalu dikaitkan dengan adanya stresor. Stresor merupakan semua hal yang memicu munculnya stres. Misalnya perubahan fisik, kelelahan, kurang tidur, menderita suatu penyakit, keadaan ekonomi, masalah keluarga, ataupun konflik dengan rekan. Kondisi stres yang tidak menyenangkan ini akan